Le Changement

On évite ce qui pourrait nous faire souffrir, même si ça veut dire de ne pas être heureux.

Même si ce qu'on vit est souffrant, ça l'est moins que l'inconnu de ne pas savoir ce qui pourrait arriver ou de vivre une émotion qui pourrait être plus souffrante.

L'être humain fait tout pour éviter ce qui est inconfortable et donc de souffrir.

📢 Il est alors plus facile de rester dans une situation que l'on sait toxique ou qui ne nous rend pas heureux, que de changer.

🚨 Pour beaucoup le changement = l'inconnu.

Et cet inconnu porte en lui le risque d'être inconfortable et de nous faire souffrir.

Donc, de souffrir encore plus que ce que nous vivons déjà au quotidien.

Le problème est qu'à force de souffrir on y devient habitué, voire même engourdi.

C'est maintenant notre réalité, tout particulièrement puisque la société et nos interactions sociales nous démontrent sans cesse que c'est normal.

📌 Pourquoi vouloir changer alors, si je risque d'en souffrir émotionnellement ?

📌 Pourquoi quitterais-je cette relation amoureuse ou amicale conflictuelle, même si je sais au fond de moi qu'elle ne me convient pas ?

📌 Pourquoi quitterais-je mon travail qui me stress énormément et me fait souffrir ?

📌 Pourquoi me déferais-je de mon sentiment d'être malheureux, d'être seul, etc. ?

📌 Pourquoi irais-je voir un thérapeute pour m'aider à changer tout ça ?

Pourquoi ? POURQUOI ? 😤

💡 La question n'est pas "Pourquoi ?", mais "Pourquoi pas ?"

Autrement dit, posé de cette manière-là cela change notre perspective de :

"Si j'effectue tel ou tel changement, ça va me faire vivre des émotions désagréables et/ou souffrantes, en plus de ne pas savoir combien de temps ça va durer".

✨ À une prise de conscience de :

"Il est possible que je puisse en effet effectuer ce changement, sans forcément que ce soit souffrant ou plus souffrant que ce que je vis déjà. Avec la possibilité que je me sente plus libre et heureux ensuite".

Ce 'risque' en vaut-il la peine ?

Toi seul tu le sais...

Mais le sais-tu vraiment...? 🤔

Car comme expliqué notre corps fait tout pour nous éviter de vivre ce qui pourrait être souffrant, ce qui inclue tout changement.

Donc sachant que toi-même tu t'autosabotes, peux-tu réellement être objectif sur le sujet ?

☀️ Alors, la prochaine fois que tu as envie de changer quelque chose ou une situation, pose-toi la question "Pourquoi pas ?" 😊

Bien à toi,

Julien